어제와 달리 하늘은 맑게 갰지만 아침 공기는 무척 차갑습니다. <br /> <br />출근길 날씨가 쌀쌀한데요. <br /> <br />현재 대관령 기온이 영하 2.5도를 비롯해 파주와 장수, 봉화 등 내륙 곳곳이 영하권으로 떨어졌습니다. <br /> <br />서울도 4도까지 내려갔습니다. <br /> <br />하지만 낮에는 기온이 크게 올라 따뜻해지겠습니다. <br /> <br />오늘 서울 낮 기온은 18도까지 올라 어제보다 4도가량 높겠고, 예년 수준도 회복하겠습니다. <br /> <br />다른 낮 지역도 대부분 20도 안팎까지 오르겠습니다. <br /> <br />오늘 대기 질은 양호하겠습니다. <br /> <br />전국의 미세먼지 농도가 보통 단계를 유지하겠습니다. <br /> <br />연일 일교차 큰 날씨가 이어지면서 봄의 불청객, 춘곤증으로 고민하는 분들도 많으시죠? <br /> <br />이어서 오늘은 춘곤증을 극복할 수 있는 방법을 소개합니다. <br /> <br />농촌진흥청에서 발표한 춘곤증을 쫓아내고 활력을 불어넣을 봄나물을 알려드리겠습니다. <br /> <br />먼저 두릅인데요, 쌉싸래한 향긋함이 일품이죠? <br /> <br />비타민 C와 칼슘이 풍부하고요, 사포닌 성분이 함유돼 피로를 푸는 데 좋습니다. <br /> <br />달래는 비타민과 무기질이 많아서 신진대사를 원활하게 해주고요. <br /> <br />입맛도 돋아나게 합니다. <br /> <br />몸에 좋은 봄나물을 간편하게 섭취할 수 있으면 더 좋겠죠? <br /> <br />달래장 만드는 법도 알려드리겠습니다. <br /> <br />먼저 달래를 먹기 좋은 크기로 다져주시고요, 간장을 자작하게 붓습니다. <br /> <br />여기에 참기름과 고춧가루를 기호에 맞게 살짝 넣어주면 완성입니다. <br /> <br />저도 만들어봤는데, 밥에 살짝 얹어서 김에 싸먹으니 맛도 좋더군요. <br /> <br />참고해보시면 좋겠습니다. <br /> <br />이번 주 날씨도 알아볼까요? <br /> <br />낮 기온은 갈수록 올라서 20도 안팎의 따뜻한 봄 날씨가 이어지겠습니다. <br /> <br />다만, 아침과 저녁으로는 여전히 쌀쌀해서 일교차가 크겠습니다. <br /> <br />수요일에는 남해안에만 비가 내릴 전망입니다. <br /> <br />지금까지 박희원의 날씨 브리핑이었습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_201904150626260237<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
